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猛暑でも仕事を乗り切る

   投稿日: 2019/08/17

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今年は梅雨入り、梅雨明けが遅く、8月からやっと夏本番の気温に入りましたね。


室内はエアコンで快適に過ごせますが、
外に出ると異常な暑さで体がついていきません。。。


基本ですが、「食事」「運動」「睡眠」を意識して生活することが
大事だというのは誰もが知っていること。


でも夏は食欲なくなるし、この暑さで運動なんてしんどいし、
お盆の間は夜更かを存分に楽しみました。。。


しっかり体調管理をしないと、仕事にも支障がでてしまいます。


しかし、仕事ができる人ほど猛暑などの外部環境の変化にも
きちんと対応できているそうです。


体調管理もそうですし、時間管理をしっかり行うことで
日中の作業効率をあげて、夜はしっかり休息する!


日々の生活習慣をもう一度見直して
暑さに負けず、仕事を乗り切りましょう!!

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