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休憩は意識的に。

   投稿日: 2019/05/23    投稿者:スタッフ

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勉強や仕事や趣味・・・何でもそうですが、休憩を取ることで【作業】がはかどります。
当たり前の事なのですが、休憩は基本中の基本です。本当にきちんと休憩して作業スピードを維持できていますか?

・体を使う作業なら休憩で体を休める
・頭を使う作業なら休憩で頭を休める
・同じ姿勢が続く作業なら休憩でストレッチをする
・喋ってはいけない作業(仕事)なら休憩で会話をする

仕事中も意識して休憩を取るようにし、
休憩中は一旦仕事から離れ、ゆっくり身体や頭を休ませましょう。

軽いストレッチなどを行うのも良いですが、
たまには外の空気を吸ったり軽く散歩をするなど思い切ったリフレッシュをすると、
頭もスッキリして新しいアイデアが浮かぶかも知れません。

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